09 avril 2018

Les Rituels du petit déj'

 

rituel du matin - petit déjeuner - marimerveille

Je privilégie le calme et la douceur. Il y a toujours sur ma table cette merveilleuse reproduction d'un tableau de Bernardino Luini (détail du Sommeil de l'enfant Jésus - Musée du Louvre). C'est une image tellement douce ! ça aide à être de bonne humeur ! 

Bernardino Luini - marimerveille

livres d'Anselm Grün - blog marimerveille

Le petit déjeuner est aussi le moment d'une saine lecture; j'ai pris l'habitude de lire des paroles de sagesse, des textes sacrés ou des écrits de personnes qui s'illustrent dans ce domaine et font preuve d'une réelle joie de vivre tel Anselm Grün.

Je prends au hasard une page d'un de ses ouvrages et c'est une ouverture vers la méditation. Souvent, ça tombe bien, pour moi, pour mon entourage, pour faire face à une situation ... 

Collection Un temps pour éditions du Cerf - marimerveille

Un temps pour la famille - Marimerveille

Un temps pour la famille - illustration - blog Marimerveille 

Lorsque j'ai moins de temps, je pioche au hasard dans la pile de la collection "Un temps pour ...". Généralement, ça fonctionne toujours. J'ouvre sur une ou deux pages illustrées et accompagnées de paroles de sagesse. 

Après cette phase de méditation, je m'informe un peu de l'actualité de préférence via Radio Notre Dame. J'apprends alors qu'il y a une grève, une manif (cela peut chambouler le bon déroulement d'une journée), un décès de célébrité, quelques drames (ça on a bien du mal à y réchapper sur les ondes) mais aussi un miracle, une bonne nouvelle, des gens qui font bouger les choses dans le bons sens... HEUREUSEMENT ! 

Piocher dans la bibliothèque de l'atelier - Marimerveille 

Ensuite, organisation de la journée oblige! Je m'accorde une bonne heure studieuse. Un temps d'inspiration, de réflexion, d'apprentissage technique autour d'un ou plusieurs ouvrages piochés dans la bibliothèque de l'atelier, en bonne autodidacte !  

Je me suis aperçue que notre concentration, écoute, notre regard varient toujours, sélectionnent, font le tri inconsciemment... Je peux feuilleter plusieurs fois dans une semaine un même ouvrage, il y aura chaque fois une nouvelle chose à découvrir, une photo ou un détail passés inaperçus, qui font tilt alors. J'apprends ainsi chaque jour!

bouquet de tulipes - marimerveille

Fin de pause "intello" par un autre petit café et une mise "au vert": Contemplation bénéfique des petites plantes ou du bouquet de fleurs... Faire le vide!

C'est un rituel équilibrant que j'essaie de maintenir même les jours très chargés, quitte à me lever beaucoup plus tôt.

La journée peut ensuite démarrer avec ses lots d'obligations, de fatigue, d'imprévus, de rendez-vous, de surprises agréables, de petits bonheurs, de création... La vie quoi!

Et pour vous ? comment débute une journée ? Avez-vous un rituel pour bien la démarrer?

Merci de vos partages :) et merci de votre visite.


28 août 2013

Le plein d'énergies

côté paris septembre 2013

(Assiette peinte à la main, création marimerveille)

Le plein d'énergies est encore au programme.

Des instants à SAVOURER au calme. Il fait bon, c'est bien agréable de se promener dans la capitale.

Le retour sur paris, c'est aussi l'occasion de constater combien la ville est toujours en mouvement. Singer laisse la place à Nicolas, la terrasse de la grande brasserie du coin respire mieux, son trottoir a doublé. La boutique de vêtements indiens est devenue un magasin de cigarettes électroniques. Le rendez-vous "déjeuner" des profs du quartier est en train d'achever les travaux pour une nouvelle ambiance. Monoprix est pimpant avec ses nouvelles collections d'automne mais encore bien désert à l'exception toutefois, du rayon fournitures scolaires où quelques mamans très sages s'empressent avant la cohue...

Ce n'est plus tout à fait l'ambiance "vacances" mais pas encore celle de la grande rentrée. Sur la toile aussi c'est encore calme, alors savourons. 

Je vous souhaite un retour tranquille, si vous le pouvez...

Profitez !Bise