Je privilégie le calme et la douceur. Il y a toujours sur ma table cette merveilleuse reproduction d'un tableau de Bernardino Luini (détail du Sommeil de l'enfant Jésus - Musée du Louvre). C'est une image tellement douce ! ça aide à être de bonne humeur !
Le petit déjeuner est aussi le moment d'une saine lecture; j'ai pris l'habitude de lire des paroles de sagesse, des textes sacrés ou des écrits de personnes qui s'illustrent dans ce domaine et font preuve d'une réelle joie de vivre tel Anselm Grün.
Je prends au hasard une page d'un de ses ouvrages et c'est une ouverture vers la méditation. Souvent, ça tombe bien, pour moi, pour mon entourage, pour faire face à une situation ...
Lorsque j'ai moins de temps, je pioche au hasard dans la pile de la collection "Un temps pour ...". Généralement, ça fonctionne toujours. J'ouvre sur une ou deux pages illustrées et accompagnées de paroles de sagesse.
Après cette phase de méditation, je m'informe un peu de l'actualité de préférence via Radio Notre Dame. J'apprends alors qu'il y a une grève, une manif (cela peut chambouler le bon déroulement d'une journée), un décès de célébrité, quelques drames (ça on a bien du mal à y réchapper sur les ondes) mais aussi un miracle, une bonne nouvelle, des gens qui font bouger les choses dans le bons sens... HEUREUSEMENT !
Ensuite, organisation de la journée oblige! Je m'accorde une bonne heure studieuse. Un temps d'inspiration, de réflexion, d'apprentissage technique autour d'un ou plusieurs ouvrages piochés dans la bibliothèque de l'atelier, en bonne autodidacte !
Je me suis aperçue que notre concentration, écoute, notre regard varient toujours, sélectionnent, font le tri inconsciemment... Je peux feuilleter plusieurs fois dans une semaine un même ouvrage, il y aura chaque fois une nouvelle chose à découvrir, une photo ou un détail passés inaperçus, qui font tilt alors. J'apprends ainsi chaque jour!
Fin de pause "intello" par un autre petit café et une mise "au vert": Contemplation bénéfique des petites plantes ou du bouquet de fleurs... Faire le vide!
C'est un rituel équilibrant que j'essaie de maintenir même les jours très chargés, quitte à me lever beaucoup plus tôt.
La journée peut ensuite démarrer avec ses lots d'obligations, de fatigue, d'imprévus, de rendez-vous, de surprises agréables, de petits bonheurs, de création... La vie quoi!
Et pour vous ? comment débute une journée ? Avez-vous un rituel pour bien la démarrer?
Merci de vos partages :) et merci de votre visite.